Opis

Ta książka jest dla Ciebie jeśli:

• Masz wrażenie, że całe życie się odchudzasz
• Męczy Cię ciągłe bycie na diecie
• Masz dość efektu jojo
• Nie widzisz znacznego progresu w odchudzaniu
• Chcesz się dowiedzieć, jak skutecznie schudnąć na lata

Ta książka nie jest dla osób które:

• Nie chcą nic zmieniać w swoim życiu i żywieniu
• Magicznie chcą utracić kilogramy wraz z przeczytaniem ostatniej strony (niestety zmiany wymagają pracy, popełniania błędów i wyciągania wniosków)

Książka zawiera 90 stron, wprowadza w dietetykę i psychodietetykę. Wyjaśnia, jak działa odchudzanie, na co zwrócić uwagę i jak poprawić swoje błędy. Dodatkowo na końcu znajdziesz zeszyt ćwiczeń, aby następne odchudzanie było efektywne.